お初！ 落語

昨日生まれて初めて落語を観に行きました。
イワさん、エリさん落語ヘッズに連れられ、
一押しの若手単独の寄席を堪能しました。

春風亭一之輔
http://www.podcastjuice.jp/rakugo/2006/05/12_9173.html

落語を見るにあたって一抹の不安がありました。
それは話がつかみにくく、
オチがわからないまま終わってしまうのではないかと。
二、三回ＣＤで名人の話を聞いたことがあるのですが、
たまたま分かりにくかったのかもしれませんが、
オチを迎えても、なんでそれがオチなのか
説明してもらうまで分からずじまいでした。

四十人ほどの市民ホール。
演出などあったものではありません。
明るいライトに照らされて、舞台が客の目線の高さに一つ。
そこでいきなり笑いを誘おうというのだから大変ですね。

しかし、出てきて一分程しゃべったところで、
すでに空気感は出来上がっていました。
さすがプロ。
これだけの目がじっと笑いを求めているにもかかわらず、
その重たい視線を軽く受け流し、
徐々に笑いに持っていく技術は素晴らしいものがあります。
うらやましくも思います。

今回は三話あったのですがオチもわかりやすく、
粋で、面白かった。
聞くことに集中させられて、
いつの間にか周りとの一体感が生まれる場の感覚は心地いい。

政治家と落語家
どちらも言葉命の世界。
政治家は言葉を尽くしますが、間接的で、
その人の話に共感できなければ投票しなければいい。
結果が出るのにワンクッションある。

しかし落語家はその場で人を笑わせなければ命取り。
漫才師もそうですが、これは大変な家業ですね。

話しで人をひきつける力、
見習いたいものです。

大相撲斜め読み 二十年三月 大阪場所 １

この遊びを知ってから、
一段と時の流れの速さを感じるようになっています。
先月の千秋楽の余韻がようやく冷めてきたこの頃、
三月大阪場所の番付が発表しました。
（平成20年3月9日（日）～ 3月23日（日））

幕内はこちら
http://sumo.goo.ne.jp/hon_basho/banzuke/banzuke.php?kaku=1

注目は私の一押し琴奨菊
http://sumo.goo.ne.jp/ozumo_meikan/rikishi_joho/rikishi.php?A=2423
関脇に返り咲きました。
小結で三場所連続で勝ち越したので文句はないでしょう。
得意のガブリ寄りがどこまで発揮できるかが見所。
ちなみに彼はブログをやっています。
かなりマニア心をくすぐる、心暖まるブログです。
http://ameblo.jp/kotosyo-blog/

さらに小結に昇進した豪風（たけかぜ）
http://sumo.goo.ne.jp/ozumo_meikan/rikishi_joho/rikishi.php?A=2489

弾丸のような鋭い立会い！
力士としては小さい方なのですが、
速い相撲で相手を蹴散らします。好きな力士ですね。

渋いところでは皇司（おおつかさ）の帰り入幕。
学年で見ると私の二歳上なのにバリバリ現役。
しかも一度十両に落ちているのに、
しぶとく勝ち上がってきました。応援したいですね。

上がる者あれば落ちる者あり
土佐ノ海が十両に降格してしまいました。
残念。しかしまだまだ上を狙っていることでしょう。
頑張ってほしい。

今場所こそは大関陣の誰かに優勝をしてもらいたい。
特に琴欧州に期待しているんですけどね～。
両横綱に勝って、場所を盛り上げてほしい…
楽しみですね～

最後にこちら。
私は脚の都合できませんが、誰かマスターしてください。
元気君爆笑！
（最後の方は面倒になったのか絵が雑です。）
http://www.sumo.or.jp/kyokai/goannai/0016/sumo_taiso.pdf

ゴミと私 １０

ゴミ拾いはまだ続いています。
http://neo-activism.blogspot.com/2007/09/blog-post_08.html

毎週金曜日の夜と決まっているのですが、
冬になってから寒さにくじける時が何度かありました。



だだ拾っているのにも少し飽きが来ているのでしょうか、
もう少し面白みを出していきたいと考えています。
変化なり、問題提議なり、
この動きを少しずつ発展させていきたい。
何か提案があれば教えてください。

ただ、拾う技だけが上達したようです。

ダブルキャッチング

右側のゴミを発見しグッと前に出たところ、

左側のゴミが視界に入り、

とっさに左を拾うというＡ級のワザ。

初心者の畑 ５

待ちきれないので小カブを二個収穫します。







まだ少し小さいようですが、しっかりカブの形になりました。
最初なのでナマで食すことにします。
先日作ったユズ塩をつけて。





甘い！
カブの味がしっかりしながらも、
甘味がジワーっと広がりました。
感動ひとしお！

先日友人に、家庭菜園がいかに良いかを教えてもらいました。
人間は電気体
脳も、心臓も、目も、肺も電気を出しています。
うまく流れていればいいのですが、
都会に住み、土に触れない生活をしていると
流れに支障をきたし、心身の病気を誘発するそうです。
しかし土に触れて、足で立つことにより、
放電して流れを良くし、心身のバランスが取れるといいます。

なるほど。

さらにガブりといった後に思ったのですが、
庭で野菜を作るのは、できる量が限られているので、
経済的に足しになったり、
栄養的に満たされたりするわけではありません。
目の前の土で取れた野菜を食すということは、
その野菜を食べると同時に、
この地と一体化するのだということに気付いたのです。

土と親密になる。
それを野菜が媒介してくれる。

地球の全ての場所が同じエネルギーを
発しているわけではありません。
磁場、方角、水の流れ、山、谷、様々な要因が絡み合います。
だからこそ、
ここに住まう私は地のエネルギー、リズムを体に取り込み、
この地と共に生活し、
成長していくのが健康なのだと思いました。
アニミズムともいえますね。

なるほど、家庭菜園は大切です。
一生続けていきたい。

マイノリティーはもう吠えない ９

月に一度の楽しみに侑志君の施術があります。
侑志君はこのシリーズの最初に登場しています。
http://neo-activism.blogspot.com/2007/10/blog-post_07.html

相変わらずトークは次々と頭に浮かんだことを
マシンガンのように繰り出してきます。
それが学校のことだったり、介護の人のことだったり、
私の知らないことを唐突に話し出すので、
アレコレ類推して話の内容をつかむ感じになります。

私が来ると大好きなマックに行けると思っているのか、
すぐにマックの話をしてきます。
しかし、侑志君は元来恥ずかしがりやなのか、
直接「マックに行きたい」とは言いません。

「終わったらどこ行く？」
「あの～、あったじゃん、チケット取る所」
「あそこの、エレベーターで下行く、ほら、あそこ！」

慣れてきた私は
「え～、どこだったけ？」なんてはぐらかすと
笑いながらモジモジします。
屈託がない。
一緒にいると、こちらが逆に癒されます。
毎回誘ってくれるニックさんに感謝ですね。

今や侑志君は私が来て何をやるのかを解っているようです。
ベッドを作って「さあ、やるよ」と言うと、
するりとベッドに上がり、うつ伏せになります。



気持ちいい、痛い、だるい等、
侑志君は自分の感情を出す術を知らないので
こちらはなるべく感覚を研ぎ澄まして、
魂の会話を心がけようとしています。

さて、ここで私が侑志君にすべき施術は
脚の可動性、筋力を確保することです。
膝が真っ直ぐ伸びず、足首に安定性がないので
踏ん張るという行為をしなくなりつつあります。
上半身にばかり頼るので
今後、脚の筋肉の弱化が進むことが予測されます。



侑志君は、このままだと機能が落ちてしまうことが
理解できないので積極的にリハビリをすることもありません。

悩ましい…

機能を使わなくなると、
脳の指令が筋肉にうまく伝達できなくなります。
それが続くと動かし方を忘れてしまうのです。

これを食い止めないといけない。
まずは固まった筋肉をストレッチして伸ばしてあげて、
その後負荷をかけて、下に蹴らしたり、
脚を持ち上げたりさせて筋力アップを図りながら、
神経の伝達路を確保していきます。



侑志君も慣れてきています。
この負荷をかけた運動を
毎日十分でもできればいいのですが…

何よりも侑志君が気持ちよく感じてくれることが大事ですね。

ゴミと私 ９ コンポスト

さて、エロコンポストは生の咆哮をあげ、
二週間ほど熱く燃え上がりました。
ニンジンのへた、魚の骨、キャベツの芯などなど、
それまで形として残っていたものは跡形もなく
発酵し、燃焼しました。

卵の殻、たまねぎの茶色い外側は残ったままです。
きっと発酵するだけの力、
すなわちタンパク、脂肪、糖の成分がとても少ないのでしょう。
その意味では糠の入れたときの反応の速さ、
熱量は相当のものがあります。
体にも影響があることは自明です。
もしかしたら多すぎるかもしれませんが。

そんなわけでコンポスト第一段階終了にします。
本来ならそのまま寝かすと書いてありますが、
ここは独断で、
置くスペースもないことから土に埋めて寝かしてみます。







また新しいコンポストを製作します。
今回は中の段ボール箱を作り変えるだけです。
この循環を続けていきたいですね。

燃費改良とダイエット 1５

さて、燃費改良とダイエットを始めて三ヶ月以上経ったので
数値から結果を見てみましょう。

身長　　　　　　　　１７４センチ
体重　　　　　　　　７５キロ　→７２．５キロ　　
体脂肪率　　　　　１６％　→１５．１％　　
内臓脂肪数　　　 ５５　→６５　　　
基礎代謝量　　　 １６４１kcal　→　１６２１kcal

おかしい…
体重は減り、体脂肪も落ちたのに、
内臓脂肪が増えている。
しかも、基礎代謝まで減り、
燃費改良がされていないことが明らかになってしまいました。

さて、どうしましょう。
この問題の解決法は運動量を増やすということですね。
解ってはいるんですけど、これがなかなかできない。

毎朝、腹筋、背筋、スクワットをし、
週に一回ウォーキングをしていますが、
それだけでは足りないということでしょう。

内臓脂肪を減らし基礎代謝をあげる…
まず考えられるのが有酸素運動。
次にインナーマッスルの強化などが考えられます。
まずは朝の運動に有酸素運動を足します。

しかし、貴重な朝の時間。
その場でできるものを探してみたところ、
踏み台昇降が室内の有酸素運動に効果的だとありました。
膝周り、股間節周りの筋肉強化にもいい。

ダイエットはゆっくりですが順調なので、
燃費改良にしばらく重点を置いてみます。