枕

朝、目が覚めて、
肩のだるさから不機嫌になっているあなた…

爽快に目を覚ましたいのに、
どうにも疲れが取れていない。
むしろ寝たことによって肩こりがひどくなっていると感じている。

そんなあなた、
もしかしたら枕が合っていないのかもしれません。

一日の４分の１～３分の１程を共に過す枕。
つまり人生の４分の１～３分の１の付き合い。
だから、いいものを選びたい。

クビの形状は７個の椎骨が重なっていて、
普通は前に凸のアーチを描きます。
このアーチは人によってそれぞれで、
アーチが深い人もいれば、フラットの人もいます。

この形状に枕が合っていることが望ましい。

市販のどんなにいい素材を使った枕でも、
結局自分のアーチに合っていなければ
不快な朝が待っていることになります。

そこで行き着くのがオーダーメイド枕。
最近よく見かけますね。
自分のアーチをしっかりと計ってもらうことができるので、
後は素材さえ良ければ、
毎朝気持ちよく起きることができる。

しかし、値段が高い。

そこで私は値段が安く、
自分のアーチに合う即席オーダーメイド枕をお勧めします。

それは、そば殻枕。
この古くからある、おなじみの枕がオーダーメイド枕に変身。

大概のそば殻枕はパンパンに詰まっているので、
まずは中身を５分の１ほど抜いてみます。
そうすると少しフニャフニャ感が出てきます。
仰向けになり、その枕に頭を乗せてみます。
後頭部で軽く枕を押しながら首を右、左に何度かひねります。
すると、自分の首のアーチが枕に形状されるのです。

もしまだ高ければ、少し抜きます。
これを何度かくり返して自分に合った形を探ります。
いきなりいっぱい減らすのではなく、
少し減らして一夜過してみるのがいいでしょう。

どこかに自分に合った量があるはずです。

これで朝の不快も解消！
お試しあれ！

ブログランキング　クリックお願いします