燃費改良とダイエット ２

燃費改良、ダイエット、体質改善までを付け加えて実践します。

まず先日言ったように
“静かなる戦い”なので、
「敵を知り己を知らば、百戦して危うからず」
という故事をヒントに、
敵（食）の特性、己（自分）の食癖を知ることから始めます。

食癖…
これを書くためにいくつか食癖を考えてみたところ、
まるで人に隠していたものを初めて見せるかのような、
恥じらいを感じます。

心理学者、アブラハム・マズローによる、
人間の欲求の5段階説によれば、
http://www.dango.ne.jp/sri/maslow.htm（参照）

食欲は人間の欲求する段階の一番底辺にいます。
つまり動物的感覚ですね。
性欲なんかと同じところにいる。
人に知られると恥ずかしい部分。

小さかった頃などは何も考えていないだけに、
動物感丸出し。
食の恨みもしょっちゅう持っていました。

～～～食癖と現在の傾向～～～

○　とにかく肉が好き。小さい頃は脂身を進んで食べていました。
　　これ恥ずかしいですね～。すき焼きの脂身も食べていました。
　　入院生活を経た後は肉率はグ～ンと減りました。昔は月に
　　二度は必ず行っていた焼肉やが、今や三ヶ月に一度くらい
　　になっています。　　

○　とんかつはロースです。
　　ヒレを頼むようになったら老いた証拠だと、未だに思ってい
　　ます。二十代前半まで好物のキングはカツどん。
　　今はとんかつをたまに食べるくらいになっています。

○　外食ではまるで同じことしか言えないロボットのように、
　　「大盛り！」と注文する。もしも少なかった時にがっかり
　　しないように、どうしても言ってしまいます。　

○　揚げ物好きです。これも入院後変わりました。
　　鳥からにマヨネーズかかけていました。揚げたておいしい。

○　小学生の頃、カステラの下の紙をうまくはがすことができず、
　　大量に砂糖を紙に残すことが多く、強引に紙を口に入れて
　　クチャクチャと噛んでいました。当然今はやりません。

○　味濃いの好きですね。

○　最近はなんだかんだ理由をつけては学芸大学にて
　　たい焼きを買っています。

○　昔早食い。水で流し込んでいました。
　
○　給食では一番多い皿がどれか目ざとく見つけ、
　　それの行き場をつい追っていました。
　　
○　カレーライスを食べている時、ご飯よりルーが先になくなると、
　　絶望の淵に立たされる。頭を抱える風。
　　一年ほど前、立ち食い蕎麦屋でカレーライス大盛りを頼んだ時
　　バイトのおばさんがルーをケチケチしていたので思わず、
　　「ルー大目で！」と反射的に頼んでしまった。
　　その瞬間食べるだけが目的の、お互いが他の人を干渉しない、
　　ひたむきな生理欲求の場で、
　　ズ～ズ～食べる音がやみ、一瞬の静寂があり、
　　みんなの視線が私に注がれるのが解りました。　

○　食べ物が見つからない時はコンビーフの缶詰を開け、
　　マヨネーズかけてまるかじりしていました。
　　馬肉とか入っているやつ結構好きでした。　

ほぼ動物です。
だいぶ変わってはきましたが、
下地にこんな部分があることも事実です。

次回は最近の傾向をもう少し掘り下げます。