関係図のススメ

本日は田中マイコが書きます。

「木を見て森を見ず」
細かい点に注意しすぎて大きく全体をつかまないこと。

ホリスティックな健康を目指していながらも、
ふと気づくと、この状態に陥ることが多いです。

整体師としての視点では
クライアントの一部の痛み（木）→身体のバランス（森）
ということも言えますし、
一部の痛み（木）→こころも含めた全体の健康（森）
延いては、→生活習慣、社会での位置づけ（森）
さらに、→生き方（森）
につながるとも言えます。

クライアントの身体の痛みに対し、
自分がどれだけのことができるのだろう。
と考えると、正直、迷路に入り込んだ思いです。

「木を見て森を見ず」
あるコミュニティで問題が発生したときも然り。
問題に関わる人たちが解決をしようと躍起になりますが、
その際もこの現象は起きやすいです。

身近で起きた問題に対し、
そんなことを感じながらも客観的に解決法を考えていました。
でもそんな中、突然気づきました。

自分と切り離して問題をとらえているという事実に。
見方を違えることで、何かが変わるのではないかと。

問題（木）の解決法を、全体（森）から考えると良いというのが
元々の意味ですが、ここで思ったのは、
自ら森の中に入ってそこから全体を見渡したとき
それはどう見えるのか・・・ということです。

どうしたら、そこに身を置くことが自然にできるのだろう？
直感で私がしたことは、自分と周囲の関係図を描くことでした。

私－Ｋａｚｏｏさん（夫婦）の単位から
両家の両親、兄弟。仕事場、属しているコミュニティ、友人。
それぞれにおける私の立場、感じていること。
さらに、過去の私、未来の自分の展望。

これを表すことを何かが待っていたかのように
スラスラと書き上がりました。

自分って一人だけど、たくさんの自分がいるんだ。
幼稚な感想ですが、そう思いました。
色々なポジションで、様々なふるまい方をしている
という新鮮な発見がありました。
例えば、調整役だったり、助けられていたり、気軽だったり。

そして、全体が成り立つために自分がそこにいることが必要
という実感。
自分の存在に価値があるのか、なんて思うときもありますが、
もし欠けたら、全ての関係性が崩れてしまうとわかります。

ということは、直接関わっているつもりでなくても、
自分の何かが原因で問題が起こっている
とも言えるかもしれません。

そんなふうにとらえていくことは、
ホリスティックな生き方のヒントになるように感じました。

さらに、関係性の本音を明言化することで、
現状の自分をよく把握でき、
自分の方向性が見えてくるという副産物まで。

木を間近に感じるために森に入ったら、
自分も一本の木であり、森であると知りました。
関係図をつくってみること、おススメします。