内観療法 ４

ガチで自分の過去と対峙する。
意識の奥底の引出しに仕舞っておいた、
負の秘密・・・

キツイ。
心が折れそうになる。

しかし、さらに助けを求める声がかすかに聞こえる。
「ここだ～、ここだ～、出してくれ・・・」

まだ出すのか？

いや、本当は知っている。

ふとした時に頻繁に顔を出してくる、
力で奥底に仕舞おうとしていた、
イヤな僕の過去・・・

実は、本当にやってしまったことは奥底にない。
表層にある。
ただ、視界の端っこに包みをして置いてあるだけなのだ。

だから内観しにきた。
実はそれを視界の端っこで知っていた。

この包みを開けないと・・・

キツイ。
なんてことなんだ。

肩にかかる重圧で押しつぶされそうだ。
自分が悪い。
めちゃくちゃだ、どうかしてる・・・

面前の屏風にモザイクがかかったように、
視界が揺れた。
視界が揺れ始めると、
次に、意識に霧がかかってきた。

おかしい。
一瞬、夢かと思う。

頭を振る。
いや、リアルだ。

再び屏風を見つめ、
包みを開けようとする。

すぐに意識と、幻想の間のような空間に潜り込む。

しかし、なんだか気持ちいい。

内観５日目。
ひたすら単調な視界と向き合い、、
自分の内面の旅をしていたことにより、
いつのまにか意識の深層に入り込んでいたのです。

僕は洗いざらい過去を吐き出しました。

最初それはノドに指を突っ込み、
無理やり嘔吐していたような気分でした。

しかし、日に日に意識の深層に潜り込み、
辛さが緩やかに感じてくるのです。
次にそれは宇宙空間に息を吐きかけるように、
やわらかく、軽くなっていきます。

僕は感涙にむせました。

その時、
僕が生産してきた、
辺縁に追いやっていた罪を自分に引き寄せ、
寄り添うことができたのです。

そっと自分の古い友人とハグするような・・・

無視していたって始まらない。
過去は消せるものじゃないから。
それも自分の一部。
存在を認め、一緒に成長していけばいい。

その夜、夢を見ました。

多摩川くらいの大きさの川で大の字になり、
プカプカ浮いていました。
嵐の後だったのでしょうか。
流れは速く、とても濁っていました。

しかし僕は流れていかない。
気持ちいい。

すると僕の背中の方、
川の底から、
タンス、イス、机、洋服、靴・・・
生活にかかわる様々なものが
浮き上がっては急流に飲み込まれ、
瞬く間に下流に消えていったのです！

痛快だ～。

次の朝、
再び内観していると、
すぐにあの空間に潜り込みました。

しかし意識は明るい。

そこには過去を包み込み、
前を見る僕がいました。

霧が晴れ、
視界が地平線の先をのぞこうとしたとき、
ふと、
自分が未来に向けて果たさねばならないこと、
ミッションが舞い降りてきたのです。

僕の脚は、
もしかしたら過去の因果からこうなったのかもしれない。
しかし、こうなったからできること、
人生において自分がやるべきことが、
内観によって示されたのでした。

内観
とても地味で、
一歩を踏み出すのにエネルギーが必要となりますが、
心のチューニングにはとてもお勧めです。