一番近くにいる人…
家族、友人…
職場…
見知らぬ人との会話…
楽しい環境がいつでも身近にあってほしい。
そして、それが隅々に行き渡れば、
ホリスティックな世界は出来上がってしまうかもしれない。
楽しいこと
それは笑うことです。
皆で声を出したり、一人でふいたり、思い出したり、
笑いは様々ですが、
笑うことが多ければ日々が充実したものになるし、
ぐっすり眠られます。
笑うにはネタが必要ですね。
各々笑うツボは違うので、どう探せばいいでしょうか?
何か面白いことないだろうか?
悶々として周囲を見渡し、
テレビをつけても笑いは長続きしません。
ネタ、つまり楽しいことは天からは降ってこないのです。
どうしたら自分の楽しいことを見つけられるのでしょうか?
これは物事を逆から見ることにヒントがあります。
つまり
「楽しいから笑う」のではなくて、
「笑うから楽しい」にしてみるとどうでしょうか。
怒り顔をした人、あるいは悲しい顔をした人に
楽しいネタが引き寄せられるでしょうか?
そんな余裕もないでしょう。
笑って、笑って、笑って、
面白いネタをグイッと引き寄せる力を養いましょう!
実践 笑い
すでに3ヶ月ほど毎日
朝一番に鏡に向かってやっています。
顔にはさまざまな筋肉があるので、
それぞれを有効に動かし、体操のようなものをして緩めます。
特に口を横に開き、
「イ~」
とやるのは笑顔に効果的ですね。
(顔の体操はいつでもお教えしますよ)
そして
「わはははは~、わっははははは~」
腹の底から笑います。
自分に指をさすとかなりおバカさんですね。
(ここで白けてはいけません!何事も前向きに!)
「あ~、楽しい~」
いい一日が始まります。
コレは本当に実感しています。
笑う門には福来る!
ついでにポーズもできれば言うことなし!
「ん~~~、つき!」
2 件のコメント:
わかる~!!
ガラスや鏡に映ったふとした瞬間の自分の
やる気なさそ~な顔にびっくりします!
Kazooさんのように私も朝鏡の前で
笑い顔の練習『密かに』してます~笑
さすがに声は出さないけどね!
まあ、声に出さずともフィニッシュはポーズできめてみたら?
しないか…
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