サツマイモファスティング

さてさて、また半年が過ぎたのですね。
今回５回目のファスティング。

前回、大失敗に終わり、
その経験を生かして
今回は変わった形で臨むことになりました。

サツマイモファスティング

これまでは
朝、リンゴ・ニンジンジュースを飲んで
一日のエネルギーとしていたのですが、
これがキツイキツイ。

頭がもうろうとして、
身体がグニャグニャになり、
まるで皮膚から肉が
こぼれてしまうのではないかと思うくらい・・・
いや、そんな思考までもが溶けだしていた。

これは良くない。
生活も仕事もきちんとできてこそ、
次の段階がある。

もっと確実にできるファスティングをしようと
今回は朝のリンゴ・ニンジンジュースをやめて、
サツマイモを細かく分けて食べることにしました。

だいたい１５センチ位の細いサツマイモ、
それを一日に一個半。

昼・夕・夜に小分けして食べました。
一回にだいたい二センチ角のサツマイモ二個・・・

少しさみしい。

しかしこれがすごく効きました。
確かにお腹はすきましたが、
前回のようにグダグダにならないし、
むしろ身体は軽くなり、
歩きもスキップするかのように蹴り足が跳ねる。

ファスティングって腸内の浄化もありますが、
忘れられがちなのは、脳内の浄化です。

脳はブドウ糖を一日にたくさん必要とします。
ファスティングすることにより、
脳内へのエネルギー補給を断ち、
飢餓的状態にします。

腸内にこびり付いていた、
不要なかすを宿便として排泄するがごとく、
脳内にたまった余計な考え事を、
霧にして、蒸発させるのです！

やりたくなったでしょ？

アタマ、クリアーになるんですよ。
しかも、これまで解決していなかった大切なことが、
ふととけたり。

確かにジュースだけのときも
この状態になりましたが、
半日もたつと、クリアーな状態に淀みがかかります。
それに比べてサツマイモファスティングは
飢えは十分に感じるのですが、
いつでも軽く、クリアーでした。
かなり調子がいい！

これまで僕にとってサツマイモは受動的食べ物
（積極的に食べたいと思うことなく、
たまたまある時に食べるみたいな）
で、特別な存在ではなかったのですが、
今回の、飢え切った時に含んだ一口のサツマイモの、
その深みにやられました。

二噛みしたくらいで口の中に甘みがすーっと広がり、
渇きに渇いたベロの、
小さな穴のマンホールが一斉に開き、
既に僕はベロそのものになり、
内側にある欲望のたくさんの腕が
マンホールからイソギンチャクのように飛び出し、
金色の甘い汁をチュウチュウ吸い出すのです！

ああ、なんて甘いんだ～

つかの間、脳内に糖が回ったのか、光がともり、
ふと我に返る。

この瞬間、ざっと人間時間で二秒ほど。

ところが一度ベロそのものになった僕の、
その一瞬はとても長く、
大河の緩やかな流れのようだった。

サツマイモファスティング
とてもオススメ！